Aug 14, 2020 · Prowadzi to do ciągłego poczucia, że musisz dogonić go lub udowodnić swoją wartość. Tak długo, jak wierzysz, że twój partner jest w jakiś sposób lepszy od ciebie, będziesz powodować zachwianie emocjonalne w związku. Aby zbudować zaufanie, fundamentalne jest, aby obie osoby uważały się za równie wartościowe. Nov 17, 2021 · Bardzo często w wyniku zdrady tracimy poczucie własnej wartości, pewność siebie, poczucie kobiecości, ale też - co najważniejsze - tracimy zaufanie do drugiego człowieka i bardzo często zamykamy się na bliskość, a co za tym idzie, zamykamy się na wejście w nowy związek - powiedziała Katarzyna Malinowska. Feb 17, 2023 · 10. Terapia. Nie każdy jest na tyle silny, aby po długim związku samodzielnie się pozbierać. Ważne jest w tym momencie skorzystanie z pomocy fachowca – terapeuty, który pozwoli odbudować zaufanie do ludzi i świata, a przede wszystkim pomoże odbudować pewność siebie oraz poczucie własnej wartości. Nadmierne kontrolowanie partnera – skąd to się bierze? Chęć ciągłego śledzenia ruchów partnera, sprawdzania jego telefonu czy mediów społecznościowych to wyraźny objaw nieufności. Taka kontrola rodzi się z lęku przed zranieniem, ale w dłuższej perspektywie może prowadzić do jeszcze większego oddalenia. Jeżeli trudno Pani samej uporać się z zazdrością, warto zwrócić się o pomoc do psychoterapeuty. Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę. wewnętrzną, wzmocnić poczucie własnej wartości, oraz odbudować zaufanie do świata, do ludzi i do partnera, dzięki czemu odnajdzie Pani spokój i będzie Pani mogła. Jak odzyskać zaufanie do życia po trudnym związku i zdradzie partnera? Kiedy rozmawiamy o różnych kwestiach i wyzwaniach dotyczących relacji, często powtarza się pytanie, jak po trudnych doświadczeniach odbudować zaufanie do życia i jak uwierzyć, że znowu nas nie zawiedzie. Feb 1, 2023 · Terapia pozwala lepiej poznać potrzeby własne i oczekiwania wobec partnera, uczy konstruktywnej rozmowy, ułatwia wypracowanie porozumienia w związku. Zawiedzionego zaufania nie da się odbudować jedną rozmową. Zanim coś skrytykujesz i umieścisz w danej ,,szufladce”, postaraj się to poznać i zrozumieć. Nawet jeżeli nie lubisz czegoś, co dla Twojego partnera jest ważne, nie krytykuj i deprecjonuj. Zaszkodzisz tym nie tylko swojej drugiej połówce, ale przede wszystkim sobie. 4. Naucz się być wdzięczną. Dagmara (44) została zdradzona. Jej mąż przespał się z koleżanką z pracy. Oboje byli pod znacznym wpływem alkoholu, miało to miejsce podczas wyjazdu służbowego. Wie o tym od męża, który postanowił uczciwie jej o tym powiedzieć. Do tej pory nigdy jej nie oszukał. Uważał, że to co zrobił było złe i niepotrzebne, ale okłamywanie żony nie wchodziło dla niego w grę Sep 27, 2018 · Nie wymagaj od skrzywdzonego partnera natychmiastowego powrotu do kształtu Waszych relacji sprzed minionych wydarzeń. Daj mu czas na własne przemyślenia i podążanie drogą do wybaczenia w takim tempie, jakiego potrzebuje. Nie naciskaj, bądź wyrozumiały i uważny na jego potrzeby. Jeśli Twoje zaufanie zostało zawiedzione… kfjXNWD.